더워지면 찾게 되는 대표 음식중 팥빙수가 있는데요. 그런데 여름이라고 다이어트 계획하시는 분이라면 조심해야하는데요.
팥빙수 한그릇은 공기밥 두그릇 반이나 삼계탕 한 그릇과 맞먹는데 새로 나온 팥빙수 가운데는 과자나 초콜릿, 아이스크림 등을 양껏 올려 1300kcal가 넘는 것들도 있습니다. 빙수 한그릇 먹는게 밥 4그릇 혹은 자장면 2그릇 먹는 것과 비슷한 것입니다. 과일빙수를 선택하는 경우도 있지만 이 경우도 시럽 등으로 인해서 칼로리가 만만치 않은 경우가 많기 때문에 이를 상쇄하기 위해서는 마라톤을 해야될 수도 있습니다.
여름철 빼놓을수 없는 즐거움인 빙수지만 디저트인 빙수로 식사에 버금가는 열량을 섭취할수 있으므로 주의하셔야겠습니다.
